Iată un scurt material video din cadrul unui Lam Rim, despre antidotul karmic pentru a nu mai experimenta o stare de vlăguială mentală în timpul unei sesiunii de meditație. Aceste cursuri de tip Lam-Rim sunt mai accesibile tuturor, nu e nevoie de nicio pregătire avansată. Ele se bazează mult pe povești care să te ajute să înțelegi mai bine învățăturile.
Așadar, sunt 2 mari inamici ai meditației:
- agitația (subtilă și grosieră)
- vlăguiala (subtilă și grosieră)
Deoarece totul vine din semințe, chiar și mintea pe care o experimentezi atunci când practici meditația, soluția este tot cu cei 4 pași. Spor la meditat!
https://www.youtube.com/watch?v=TpR6uPlCh3g
