Valabil până
00 Days
00 Hrs
00 Mins
00 Secs
Arta Gestionării Timpului - Curs complet de gestionare a timpului prin sistemul semințelor mentale
Vezi înregistrarea!

Episodul 7: Primul obstacol în practica meditației

În acest episod discutăm despre probleme, sau mai tehnic zis, obstacole în practica meditației.

Așadar, ți-ai aranjat spațiul unde să-ți faci sesiunea de meditație, știi postura corectă în care stai și ți-ai ales un obiect potrivit pe care să-ți pui atenția. Ghici ce urmează acum? Exact – meditația!

După primul minut după ce închizi ochii și începi să-ți numeri respirațiile, te vei lovi de ceea ce se cheamă obstacole în practica ta. Sunt 5 obstacole clasice peste care practicienii au de trecut. Așa se întâmplă de peste 2500 de ani. Și pentru a ne ajuta, înțelepții din trecut, au descris foarte bine care sunt cele 5 obstacole și antidoturile lor echivalente pentru a ne ajuta să le rezolvăm.

În ordinea în care ele apar, sunt:

  1. Lenea
  2. Pierderea obiectului din atenție
  3. Minte agitată sau obosită
  4. Nu acționezi atunci când e nevoie
  5. Acționezi atunci când nu e nevoie.

În acest episod vom discuta despre antidoturile pentru primul obstacol. Spor!

Shopping Cart

No products in the cart.