În cartea Șlefuitorul de diamante, este descris în amănunt cum poți face ziua cercului, sau cercul din pădure ca metodă de a te desprinde conștient de angrenarea în viața cotidiană. Nu este o metodă de a te izola și a te deconecta de realitate, ci din contră, de a-ți aprofunda practica meditativă, pentru ca apoi să fii și mai conectat la mediu și la cei din jurul tău.
La întâlnirea de #coaching la cafea din această săptămână am vorbit despre beneficiile unei retrageri periodice din viața cotidiană:
🔰 se păstrează sănătatea fizică și se menține creativitatea la cote înalte până la vârste înaintate
🔰 vezi locuri noi, intri în contact cu oameni noi, vorbești lucruri noi – dacă nu faci asta periodic, creativitatea ta va avea de suferit
🔰 deprinzi arta de a te desprinde periodic din îndeletnicirile cotidiene, într-un loc de liniște și reflecție
🔰 îți petreci timpul liber într-un mod eficient, cu sens în loc de activități uzuale, casnice, TV etc
🔰 cititul sau studiul unor cărți de calitate mărește atenția și creativitatea în munca ta
🔰 reduci dependența de muncă, de adrenalina pe care ți-o dă munca și tendința de fi mereu ocupat (ă)
🔰 te retragi într-un loc unde e liniște, în care nu există ispita de a face lucruri uzuale, unde te poți concentra la maxim – ceea ce descătușează creativitatea profundă a minții
🔰 previi în mod pro-activ o sumedenie de probleme de sănătate
🔰 faci și exerciții fizice, mai ales cele care ajută cel mai mult mintea
🔰studiezi/afli informații care abordează sensul existenței noastre și nu despre mijloacele prin care ne câștigăm existența
🔰 te inspiri de la oamenii care au experimentat deja informațiile pe care le predau – și astfel intri în contact cu creativitatea și excelența
🔰 înveți să dai mai departe tot ce primești într-o retragere și cum să contribui celor din jur. Să ne punem în slujba celor care au nevoie de noi este cel mai eficient lucru și reprezintă cel mai mare izvor de forță interioară.
