În acest episod discutăm despre beneficiile convenționale ale practicii meditației și beneficiile supreme. Urmărește-l cu atenție și ține minte care sunt, deoarece îți vor folosi mai târziu când vei întâmpina primele obstacole în practica meditației.
Beneficii convenționale:
– putere de concentrare (focus)
– creativitate în rezolvarea problemelor
– liniște mentală
– armonie cu cei din jur
– intuiție
– abilitatea de a vedea în profunzime
– productivitate
Beneficii Supreme:
– Realitatea superioară
– stopezi definitiv emoțiile negative
– compasiune
– poți fi cu adevărat de folos celor din jur
https://www.youtube.com/watch?v=Lz-KJAfJb-o
